La Réflexologie plantaire
La Réflexologie plantaire est une technique naturelle et manuelle qui libère les facultés d'auto-régulation du corps. Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.
Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre du corps (l'homéostasie). Elle est une pratique manuelle ancestrale et fait partie des médecines naturelles.
Les bienfaits de la reflexologie
A qui s'adresse la réflexologie ?
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stimule le corps et ses fonctions au travers de "zones réflexes" sur les pieds et les mains,
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dissipe le stress et les tensions
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améliore la circulation sanguine et lymphatique
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stimule l'influx nerveux et aide à maintenir ou à rétablir le bon fonctionnement du corps.
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Aider à lutter contre les troubles fonctionnels aigus ou chroniques : anxiété, dépression, arthrose, migraines, maux de dos, troubles digestifs, respiratoires, urinaires…
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aider au processus de guérison suite à une période d’hospitalisation.
A tous, de tout âge, hommes, femmes, les personnes agées, en situation d'handicap, les enfants et même les bébés qui sont très réactif au massage de pieds.
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les femmes enceintes lors du 1er trimestre,
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les personnes souffrant de phlébites ou problèmes circulatoires grave tels que AVC de -6 mois (demander l'avis du médecin),
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les personnes souffrant de certains cancers tels que les leucémies ou les cancers touchant les ganglions lymphatiques (demander l'avis du médecin)
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les personnes ayant une fracture ou une plaie aux pieds ou mains
Contre-indications
Les réactions de la réflexologie
Une séance de réflexologie mobilise le processus d'auto-régulation de l'organisme. Chaque corps réagit différemment. La personne peut se sentir fatiguée ou s'endormir profondément le soir qui suit la séance. Les douleurs peuvent s'accentuer parfois, comme si les tensions doivent remonter à la surface afin d'être éliminées. D'autres réactions peuvent survenir : des maux de tête, des courbatures, un regain d'énergie, un besoin accru d'uriner, des nausées. Des réaction émotionnelles passagères peuvent apparaitre également : une tristesse, une colère, une envie de pleurer, un état de mieux-être.
Toutes ces réactions sont normales et sont le signe d'élimination des toxines présentes dans le corps. Elles durent jusqu'à trois jours ou plus longtemps si l'organisme doit beaucoup éliminer ou se restructurer. Il est conseillé de bien s'hydrater après la séance (eau, tisane) pour favoriser l'élimination des déchets.
Pourquoi consulter ?
Je vous accompagne pour que vous puissiez vous détendre, pour prendre soin de vous lorsque vous êtes fatigué, stressé ou du mal à gérer vos émotions. Mais également pour soulager les symptômes des maux quotidiens ou d'une pathologie passagère ou chronique.
La réflexologie apportera :
- l'amélioration de nombreux troubles (digestifs, cutanés, endocrinien...)
- l'apaisement de douleurs ou de tensions (articulaires, organiques...)
- la diminution de migraines, un meilleur sommeil
- l'amélioration de la circulation sanguine, du retour veineux, du système lymphatique
- une meilleure détox et élimination des toxines
- une relaxation profonde et une meilleure gestion du stress
- un système immunitaire plus performant
- un meilleur équilibre de la circulation d'énergie
Femmes enceintes
(à partir du 4ème mois)
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soulage les différents symptômes de la grossesse : nausées, vomissements, constipation, reflux oesophagien...
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Dinimue les angoisses et le stress durant la grossesse
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réduit les oedèmes aux jambes
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aide à retrouver un sommeil récupérateur
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soulage les douleurs ostéo-musculaires
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prépare le corps à l'accouchement et le rééquilibre après l'accouchement.
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Régule les montées de lait
Nourissons
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Elimine les tensions durant la grossesse et de l'accouchement
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améliore la qualité du sommeil
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apaise les poussées dentaires, les reflux gastriques et les coliques du nourisson
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diminue les tensions musculaires
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apporte un bien-être général
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réduit les troubles respiratoires : bronchiolites, asthmes...
Enfants / Adolescents
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réduit le stress, l'anxiété, l'hyperactivité
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agit sur les troubles hormonaux : acné, règles douloureuses
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réduit les problèmes de peau (eczéma, psoriasis...)
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booste les défenses immunitaires lors de maladies virales : rhume, grippe, rhinopharyngite... et en cas d'allergies saisonnières (rhinite allergique).
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aide au sommeil
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agit sur l'énurésie
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une amélioration du transit
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un soulagement des douleurs ostéo-articulaires
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une meilleure gestion des émotions (stress, nervosité, agressivité)
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une meilleure circulation sanguine et lymphatique
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un renforcement de la tonicité des sphincters et un recul des infections urinaires chroniques
Les personnes âgées et en situation d'handicap
La Réflexologie palmaire
La réflexologie palmaire cible spécifiquement les mains. Elle consiste à exercer des pressions ciblées sur des points réflexes sur l'ensemble de la main. On l'utilise pour un lâcher prise émotionnel et pour les pathologies des mains. Mais également lorsque la réflexologie plantaire n'est pas possible.
Pourquoi me consulter ?
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Arthrose / Arthrite
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maladie de Raynaud
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Canal carpien
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Anxiété / Stress
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Si vous avez un travail manuel
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Les troubles ORL (acouphènes, otites...)
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Lorsque la réflexologie plantaire n'est pas possible
Contre-indications
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Femmes enceinte du 1er trimestre
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Phébites en cours
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cancer qui touche les ganglions lymphatiques ou leucémie
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AVC de moins de 6 mois
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Fracture de la main
Jambes légères
La sensation de jambes lourdes est un trouble très fréquent qui touche environ 70 % des femmes. Ce massage permet de favoriser la circulation lymphatique et veineuse du bas du corps, draine les toxines. Elle améliore également le sommeil
Pour qui ?
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les personnes souffrant de sensations de jambes lourdes
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les personnes souffrant d'oedème des membres inférieurs
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les femmes enceintes dès le début de la grossesse
Contre - indications
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personnes atteintes de phlébites
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personnes atteintes d'un cancer touchant les ganglions lymphatiques et leucémie